“水、乳、精华、防晒、隔离、粉底……到底谁先谁后？”护肤和化妆加起来十几步，顺序一乱，效果打折还可能搓泥。这篇给你一张完整的“顺序清单”。
早间护肤（妆前）
洁面→水（化妆水/爽肤水）→精华（按需）→乳液/面霜→眼霜→防晒。护肤的底层逻辑：从稀到稠、从护肤到防护，防晒永远在最后。
每步之间等吸收（30 秒-1 分钟），着急上妆容易搓泥。
化妆步骤
妆前乳/隔离→粉底→遮瑕→散粉定妆→眉毛→眼影→眼线→睫毛→腮红→修容→高光→口红。化妆的底层逻辑：先打底后细节，先固定后上色。
新手可以简化：防晒→气垫→眉毛→口红，熟练后再逐步加步骤。
关键节点的顺序
防晒和隔离：先防晒后隔离（防晒是护肤层，隔离是妆前层）；遮瑕和粉底：大面积问题（黑眼圈）先遮，小瑕疵（痘印）后遮；定妆：底妆完成后定一次，全部完成后可用定妆喷雾再锁一次。
修容高光在腮红之后：先铺色（腮红）再雕刻（修容高光）。
晚上：卸妆与护肤
卸妆（眼唇→全脸）→洁面→水→精华→乳液/面霜→眼霜。晚间的核心是“卸干净+修护”，顺序和早上类似，但没有防晒。
带妆睡觉是顺序清单里唯一的“禁止项”：再累也要卸妆。
记住口诀
“先护肤后化妆，先防晒后隔离，先底妆后彩妆，先卸妆后护肤。”这四句口诀涵盖了所有顺序问题。
顺序对了，产品才能各司其职。收藏这份清单，化妆和护肤都不再“乱套”。